悩みから脱出する方法

悩みからの脱出する方法の一つは、先日、ある悩みがある時、どう対処していけばいいのかでしたが・・・その前に、前提としてあるのは、正面から受け止めて苦しくても逃げないことです。これって、とても大事で、逃げずに正面から取り組むことが先にありきです。家で言うところの基礎に当たります。