生活アラカルト DHAのとり方で妊婦さんが気をつけること。
DHAとEPAは、糖尿病を防ぐインスリンの量と効用に一定の効果があると、NHKで放送されていましたね。国立がん研究センターのチームが発表しましたが、魚を食べる男性は、糖尿病になる危険性を抑える効果がある一方で女性は効果が見られなかったと、調査から分かったようです。女性は、体脂肪が多いので、魚の蓄積した水銀を体内に取り込みやすいため、糖尿病を抑える効果を相殺したのではと考えられているようですね。アジ、イワシ、サンマ、サバなどの小型、中型の魚や、サケ、アジ、イワシ、サンマの魚の油を持つ魚・・