健康でいられる3つの秘訣

「健康でいられる3つの秘訣」では、3つの奥義をご案内します。と、言っても、非常にシンプルすぎることですが、とても大切なことです。自分でも実践していて、健康をずっと維持してますしお蔭様で、人間ドックも完全クリアして、かつ、年齢よりも更にパワーアップしているみたいです。何でもそうですが、使うところは進化して、使わないところは停滞、または退化するのですね。このあたりは、実証済みで、ありがたいことです。健康であれば、物事に対して積極的に取り組めることがいいです。では、早速いきますね。「健康でいられる3つの秘訣」の、その1は、